Poucos sabem, mas o segredo do emagrecimento saudável quase sempre está diante os nossos olhos, e acessíveis em todos os aspéctos. Os grandes aliados da boa forma são produtos naturais fáceis de encontrar,e, quando combinados, viram poderosas receitas para o emagrecimento saudável.
A ingestão de alimentos com propriedades antioxidantes melhoram o ciclo intestinal e os alimentos com propriedades diuréticas reduzem o inchaço muito comum na região abdominal.
A combinação dos alimentos antioxidantes e diuréticos estimulam o metabolismo e ajudam a reduzir as medidas, explicam os nutricionistas.
Sem fórmulas milagrosas ou dietas irresponsáveis, conheça 25 ingredientes naturais com propriedades poderosas para auxiliar na redução da barriga
Veja alguns exemplos de sucos
Suco para auxiliar a redução de gordura abdominal
– 140ml de água de coco
– 100g de abacaxi picado
– 15g de erva cidreira
Prepare uma infusão de erva cidreira em 100 ml de água e leve à geladeira em seguida.
Após gelar a infusão, misture a água de coco e o abacaxi e bata tudo no liquidificador. Sirva em seguida.
Suco para acelerar metabolismo
– 100 ml de suco de limão
– 200 ml de infusão de chá verde
– Raspas de gengibre.
– 1 colher média (sobremesa) de açúcar demerara
Misture os ingredientes no liquidificador e bata. O Suco já está pronto para ser servido.
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